หน้าแรก
-
การแพ้ท้อง
- ตกขาวมากกว่าปกติ
- ท้องผูก
- ตะคริว
- แสบร้อนบริเวณเหนือลิ้นปี่
- เกร็ดประสบการณ์
-
แหล่งข้อมูลอื่นๆ
ที่มีเนื้อหาใกล้เคียง |
ข้อมูลไทยฮาวอื่นๆ
ที่มีหัวข้อใกล้เคียง |
- ก
-
อุปกรณ์ประกอบ
เพื่อการนี้ |
|
5
การเปลี่ยนแปลง+ข้อแนะนำขณะตั้งครรภ์ |
-
การแพ้ท้อง
มักเกิดขึ้นภายใน
5-10 สัปดาห์
หลังการตั้งครรภ์
และจะหายไปเมื่อเข้าสู่ช่วงสัปดาห์ที่
16 คุณแม่จะมีอาการ
คลื่นไส้ อาเจียน
เวียนศีรษะ
และมีน้ำลายมากกว่าปกติ
ซึ่งมักเป็นตอนเช้าหรือหลังตื่นนอนใหม่ๆ
คุณแม่ควรจิบ
เครื่องดื่มอุ่นๆ
เช่นน้ำผลไม้ น้ำขิง
และนอนสักพัก แล้วค่อย
ลุกขึ้น
ควรรับประทานอาหารย่อยง่าย
หลีกเลี่ยงอาหารที่มี
ไขมันมาก เช่นอาหารทอด
หรือ อาหารที่มีกลิ่น
และพักผ่อน
ให้เพียงพอ
-
ตกขาวมากกว่าปกติ
ช่วงนี้มีเลือดหล่อเลี้ยงบริเวณช่องคลอดและมดลูก
มากกว่าเดิม
ประกอบกับฮอร์โมนในร่างกายคุณแม่เพิ่มขึ้น
ทำให้มีตกขาวมากกว่าระยะที่ไม่ได้ตั้งครรภ์
ซึ่งเป็นเรื่องปกติ
คุณแม่เพียงแต่ระวังไม่ให้เกิดการอักเสบเท่านั้น
โดยหมั่น
อาบน้ำทำความสะอาด
ไม่ล้างเข้าไปในช่องคลอด
เพราะจะ
ยิ่งทำให้เกิดการติดเชื้อเพิ่มขึ้น
แต่ถ้ารู้สึกคัน
ตกขาวมีกลิ่น
ผิดปกติหรือรู้สึกแสบ
ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้
ควรปรึกษาแพทย์
ทันที
-
ท้องผูก
เมื่อตั้งครรภ์ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
ทำให้การหดรัดตัวของลำไส้ลดลง
หรือการที่มดลูกไปกดลำไส้ใหญ่ส่วนปลายทวารหนัก
และการ
ขาดการออกกำลังกาย
รวมทั้งการรับประทานผลไม้ที่มีกากน้อย
ดื่มน้ำน้อยจึงเป็นสาเหตุของการเกิดโรคท้องผูก
ดังนั้นจึงควร
ออกกำลังกายแต่เพียงพอ
รัปประทานผัก ผลไม้
ดื่มน้ำมากๆ
และถ่ายอุจจาระให้เป็นเวลา
-
ตะคริว
เกิดขึ้นในช่วง 2-3
เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์
มักเป็นตอนกลางคืนหลังจากที่คุณแม่เดินมาก
ยืนนานๆ
นั่งห้อยเท้าท่าเดียวตลอดวัน
ทำให้เลือดมาคั่งบริเวณน่อง
ทำให้เกิดอาการปวด
คุณแม่สามารถบรรเทาอาการได้
โดยการดัดปลายเท้าให้งอขึ้น
เพื่อให้กล้ามเนื้อน่องยืดตัว
ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
เวลานอนให้หาหมอนรองเท้า
และให้น่องสูงกว่าระดับตัวเล็กน้อย
รวมทั้งดื่มนมให้มาก
เพื่อเพิ่มแคลเซี่ยม
-
แสบร้อนบริเวณเหนือลิ้นปี่
อาการนี้เกิดขึ้นตั้งแต่เดือนที่
6 ขึ้นไป เนื่องจาก
การเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารและลำไส้ลดลง
มีน้ำย่อย
ซึ่งเป็นกรดคั่งค้างในกระเพาะอาหารมากขึ้น
มดลูกขยายตัว
มาดันกระเพาะอาหาร
ทำให้น้ำย่อยเข้ามาท่วมท้นในหลอด
อาหาร
จึงเกิดอาการแสบร้อนบริเวณลิ้นปี่
เมื่อเกิดอาการ
ดังกล่าว
คุณแม่ไม่ควรนอนราบ
เพราะจะทำให้กรดใน
กระเพาะท่วมเข้ามาในหลอดอาหารมากขึ้น
แต่ควรใช้หมอน
หนุนศีรษะและลำตัวให้สูง
กลับไปด้านบนสุด
กลับไปหน้าที่แล้ว
|
08 /07 /46
-
เอกสารเผยแพร่ (พศ.2546)
โรงพยาบาลคามิลเลียน
ถ.สุขุมวิท ซอย55 กรุงเทพฯ
โทร.02-3910136, 3915724
|