หน้าแรก
- สัญญาณอันตรายโรคมะเร็ง
-
แนวทางการปฏิบัติตน
เพื่อลดความเสี่ยงเป็นมะเร็ง
- เกร็ดประสบการณ์
แหล่งข้อมูลอื่นๆ
ที่มีเนื้อหาใกล้เคียง |
-
ข้อมูลไทยฮาวอื่นๆ
ที่มีหัวข้อใกล้เคียง |
-
อุปกรณ์ประกอบ
เพื่อการนี้ |
|
สัญญาณอันตราย
8 ประการ ของ
โรคมะเร็ง |
โรคมะเร็ง
เป็นโรคที่เป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ
ของประเทศไทย
และเป็นโรคที่มีสาเหตุส่วนหนึ่งมาจาก
การปฏิบัติตัวไม่เหมาะสม
เช่น
มีอุปนิสัยการบริโภคที่ชอบ
รับประทานอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง
หรือไม่รับประทานอาหาร
บางอย่าง
รวมทั้งปัจจัยอื่นๆด้วย
ดังนั้นการวินิจฉัยโรคได้
ตั้งแต่ยังอยู่ในขั้นต้น
จะมีผลต่อการรักษา
และอัตราการอยู่รอดของผู้ป่วยอย่างมาก
ดังนั้นเราจึงควรใส่ใจในสุขภาพ
และตระหนักถึงความเปลี่ยนแปลง
ต่างๆที่เกิดขึ้นในร่างกายอยู่ตลอดเวลา
และหากพบอาการต่างๆ
ดังต่อไปนี้ไม่ควรรอช้า
ควรรีบมาพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย
สัญญาณอันตราย
8 ประการ ของ โรคมะเร็ง
-
ระบบขับถ่ายทั้งทางอุจจาระและปัสสาวะมีการเปลี่ยนแปลง
เช่น มีถ่ายดำ,
มีเลือดออกในปัสสาวะ
-
กลืนอาหารลำบากหรือมีอาการจุกเสียดแน่นท้องอยู่เป็นเวลานาน
-
มีอาการเสียงแหบหรือไอเรื้อรัง
-
มีเลือดหรือตกขาวผิดปกติ
เช่น มีกลิ่นเหม็น
-
แผลที่รักษาแล้วไม่หาย
-
มีการเปลี่ยนแปลงของหูด
หรือ ไฝตามร่างกาย
เช่น มีขนาดใหญ่ขึ้น
-
มีก้อนที่เต้านม
หรือส่วนต่างๆของร่างกาย
-
หูอื้อ
หรือมีเลือดกำเดาไหล
อย่างไรก็ตาม
มีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งดังกล่าว
ไม่สามารถ
ระบุได้ว่าเป็นโรคมะเร็งแน่นอน เป็นเพียงสัญญาณเตือนให้พบแพทย์
เพื่อค้นหาสาเหตุของโรค
และทำการรักษาต่อไป
แนวทางการปฏิบัติตนเพื่อลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็ง
National Cancer Institute และ American Cancer Society
ได้แนะนำแนวทางการปฏิบัติตนไว้ดังนี้
-
รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
โดยบริโภคอาหารให้ถูกส่วนและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
-
บริโภคไขมันไม่เกินร้อยละ
30
ของปริมาณพลังงานทั้งหมด
-
บริโภคผลไม้
ผักใบเขียว
และผักสีเหลือง
(เช่น มะเขือเทศ
ฟักทอง)
-
ควรงดหรือลดเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์
-
หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารปิ้ง
ย่าง อาหารหมักเกลือ
และอาหารที่มีสารไนเตรด
เช่น แหนม, กุนเชียง
เป็นต้น
กลับไปด้านบนสุด
กลับไปหน้าที่แล้ว
|
06 /08 /44
-
เอกสารเผยแพร่ (พศ.2544)
ฝ่ายเภสัชกรรม
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
ถ.สุขุมวิท
กรุงเทพฯ
www.bumrungrad.com
หมายเหตุ
|